Cavities (Tooth Decay) – जानिए पूरा सच!

आज यहां पर हम Cavities (Tooth Decay) यानी दांतों में सड़न लगना इसके बारे में हर वह चीज जानेंगे जो आप सभी को जानना बेहद जरूरी है। क्योंकि जब आप इसके बारे में सही जानकारी जानेंगे तभी टूथ कैविटी या डेंटल केरिज के कारण होने वाले नुकसान से अपने आप को और अपने परिवार को सुरक्षित रख पाएंगे।

Cavities (Tooth Decay): आखिर केविटी क्या है ?

Cavities (Tooth Decay), जिसे दंत क्षय या दांतों की सड़न के रूप में भी जाना जाता है, वास्तव में कुछ  बैक्टीरिया (जो मुंह में चीनी और खाद्य कणों से एसिड उत्पन्न करती है) के कारण दांतों में सडन लग कर उनमे छेद या स्ट्रक्चरल डैमेज होना है । यह एसिड धीरे-धीरे दाँत के इनेमल को गला देता है, जो दाँत की कठोर, सुरक्षात्मक बाहरी परत होती है, और अंततः एक कैविटी का कारण बनती है। कैविटी से दांतों में संवेदनशीलता, दर्द, संक्रमण और यहां तक ​​कि दांतों का गिरना भी हो सकता है।

Cavities (Tooth Decay) होती क्यों है ?

दांतों की सड़न के कुछ सबसे सामान्य कारणों में शामिल हैं:

१। ख़राब मौखिक स्वच्छता

दांतों की सड़न के सबसे महत्वपूर्ण कारणों में से एक खराब मौखिक स्वच्छता है। जब आप अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश और फ्लॉस नहीं करते हैं, तो भोजन के कण और बैक्टीरिया आपके मुंह में जमा हो जाते हैं और प्लाक बनाते हैं, एक चिपचिपी फिल्म जो समय के साथ आपके दांतों के इनेमल को नष्ट कर सकती है।

२। चीनी और कार्बोहाइड्रेट

आपके मुंह में बैक्टीरिया के लिए चीनी और कार्बोहाइड्रेट भोजन के प्राथमिक स्रोत हैं। जब आप शक्करयुक्त या स्टार्च युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं, तो आपके मुंह में बैक्टीरिया उन्हें एसिड में बदल देते हैं जो आपके दांतों के इनेमल को भंग कर सकते हैं और कैविटी का कारण बन सकते हैं।

३। लार की कमी

लार भोजन के कणों को धोने और आपके मुंह में एसिड को बेअसर करने में मदद करती है।  किसी  बीमारी या दवा के कारण, जब आपकी लार का उत्पादन कम हो जाता है तब आपका मुंह सूखता है, और आपके दांतों के सड़ने का खतरा बढ़ जाता है।

४। एसिडिक खाद्य और पेय पदार्थ

उच्च एसिड वाले खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ, जैसे खट्टे फल, सोडा और सॉफ्ट ड्रिंक, आपके दांतों के इनेमल को नष्ट कर सकते हैं और आपके दांतों के सड़ने का खतरा बढ़ा सकते हैं।

५। फ्लोराइड की कमी

फ्लोराइड एक खनिज है जो दांतों के इनेमल को मजबूत करके दांतों की सड़न को रोकने में मदद करता है। आहार या पानी की आपूर्ति में फ्लोराइड की कमी से दांतों में कैविटी का खतरा बढ़ सकता है।

६। आनुवंशिकी / वंश-परंपरा से

आपके जीन्स भी Tooth Cavity / Dental Caries के बढ़ने में भूमिका निभा सकते हैं। कुछ लोगों में कमजोर इनेमल या कम प्रभावी लार उत्पादन के लिए एक आनुवंशिक प्रवृत्ति हो सकती है, जिससे वे दांतो के किडने के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं।

Cavities (Tooth Decay) किसे हो सकती है ?

दांतों की सड़न या कैविटी सभी उम्र और पृष्ठभूमि के लोगों को प्रभावित कर सकती है। कुछ लोग जो कैविटी के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं :

बच्चे

बच्चे विशेष रूप से कैविटी के प्रति संवेदनशील होते हैं क्योंकि उनके दांतों का इनेमल अभी भी विकसित हो रहा होता है और वयस्कों की तरह मजबूत नहीं होता है। भारत में बच्चों के मीठे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन करने की भी अधिक संभावना है।

बुजुर्ग व्यक्ति

जैसे-जैसे लोगों की उम्र बढ़ती है, उनके दांत कमजोर हो सकते हैं और सड़ने की संभावना अधिक होती है। इसके अतिरिक्त, भारत में कई बुजुर्ग लोगों की स्वास्थ्य स्थितियाँ हो सकती हैं जो उनके मौखिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं, जैसे कि मधुमेह ।

दांतो की सफाई ठीक से ना करने वाले लोग

जो लोग अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश और फ्लॉस नहीं करते हैं या जो फ्लोराइड टूथपेस्ट का उपयोग नहीं करते हैं, उनमें कैविटी विकसित होने का खतरा अधिक होता है। ठीक से सफाई ना होने से भोजन कणों और बैक्टीरिया मुंह में प्लाक या एसिड बनाने के लिए  शुरुआत करते है , जिससे कैविटी हो सकती हैं।

ज्यादा मीठा खाने/ पिने वाले लोग

मीठे खाद्य पदार्थ और पेय मुंह में अम्लता बढ़ा सकते हैं, जो दांतों के इनेमल को नष्ट कर सकते हैं और कैविटी का कारण बन सकते हैं। भारत में जो लोग शक्कर और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन करते हैं, उनमें कैविटी विकसित होने का खतरा अधिक होता है।

कुछ स्वास्थ समस्याओ वाले लोग

मधुमेह या एसिड रिफ्लक्स जैसी कुछ बीमारिया ,भारत में कैविटी के जोखिम को बढ़ा सकती हैं। इसके अतिरिक्त, लार उत्पादन को कम करने वाली दवाएं लेने वाले लोग भी कैविटी के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं।
Sjogren’s syndrome जैसी स्थितियाँ, या एंटीडिप्रेसेंट (antidepressants) जैसी दवाएं, जो लार कम करके मुंह को अंदर से सूखाती है। Cavities (Tooth Decay)

Cavities (Tooth Decay) के प्रकार

दांतों में कैविटी दांत के विभिन्न भागों में हो सकती है, और उनका उपचार कैविटी की गंभीरता और स्थान पर निर्भर करता है। दांतों की कैविटी के प्रकार हैं:

कोरोनल केविटी Cavities (Tooth Decay)

कोरोनल कैविटी दांतों की सतहों पर होने वाली सबसे आम प्रकार की कैविटी हैं, जैसे चबाने वाली सतह, साइड और सामने के दांत।

रूट केविटी

रूट कैविटी दांतों की जड़ों पर होती हैं, जो आमतौर पर मसूड़ों में इंफेक्शन या पेरियोडोंटल बीमारी के कारण सामने आती हैं। ये कैविटी वृद्ध वयस्कों में अधिक आम हैं और दांतों में संवेदनशीलता और दर्द पैदा कर सकती हैं।

रिकरंट केविटी

बार बार होने वाली कैविटी वो हैं जो मौजूदा फिलिंग जैसे सीमेंट या चांदी या फिर पहलेसे लगाए हुए कैप के आसपास विकसित होती हैं । ये कैविटी तब हो सकती हैं जब बैक्टीरिया कैप और दांत के बीच के मार्जिन में घुसपैठ कर लेते हैं, जिससे एक अंतर पैदा हो जाता है।

पिट और फिशर केविटी

दांतों की चबाने वाली सतहों पर नैचरली छोटे खांचे और दरारे होती हैं जिनमे खाना फसने से सडन लगना आम बात है । ये कैविटी बच्चों में अधिक आम हैं और डेंटल सीलेंट से इसे रोका जा सकता है।

स्मूथ सरफेस केविटी

ये कैविटी दांतों की चिकनी सतहों पर होती हैं जहा नैचरली सफाई होते रहती है , जैसे दांतों के किनारे या गालों की साइड वाली सतह

Cavities (Tooth Decay) के लक्षण

कैविटी स्थान और गंभीरता के आधार पर कई प्रकार के संकेत और लक्षण पैदा कर सकता है। दांतों में कैविटी के कुछ सामान्य लक्षण इस प्रकार हैं:

दांत दर्द

दांत दर्द ये दांत की कैविटी का एक सामान्य लक्षण है। दर्द लगातार हो सकता है या खाने, पीने या चबाने पर हो सकता है।

सेंसिटिविटी

टूथ सेंसिटिविटी टूथ कैविटी का एक और सामान्य लक्षण है। गर्म, ठंडे या मीठे खाद्य पदार्थों या पेय पदार्थों का सेवन करने पर आपको तेज दर्द महसूस हो सकता है।

दांत टूटना

अगर कैविटी काफी बड़ी है, तो आप प्रभावित दांत में छेद या गड्ढा देख सकते हैं। दांत में फीका या काला गड्ढा भी दिखाई दे सकता है। सडन ज्यादा होने पर दांत टूटने लगता है ।

चबाते समय दर्द होना

यदि कैविटी चबाने वाली साइड पर स्थित है, तो आप नीचे काटते या चबाते समय दर्द या परेशानी महसूस कर सकते हैं।

सांसों की बदबू या मुंह में खराब स्वाद

टूथ कैविटी भी सांसों की दुर्गंध या मुंह में खराब स्वाद का कारण बन सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कैविटी में बैक्टीरिया एक प्रकार की दुर्गन्ध या स्वाद उत्पन्न करते हैं।

पस या सूजन

अगर कैविटी बढ़ गई है और संक्रमण हो गया है, तो आप प्रभावित दांत के आसपास मवाद या सूजन देख सकते हैं।

Cavities (Tooth Decay) का निदान

दांतों को और नुकसान से बचाने और संभावित दर्द और परेशानी से बचने के लिए कैविटी का जल्द पता लगाना महत्वपूर्ण है। दांतों में कैविटी का निदान करने के लिए दंत चिकित्सक कई तरीकों का उपयोग करते हैं, जिनमें शामिल हैं:

विजुअल एक्सामिनेशन

डेंटल चेकअप के दौरान, डेंटिस्ट टूथ कैविटी के किसी भी लक्षण को देखने के लिए दांतों की दृष्टि से जांच करते हैं। वे दांतों की सतहों को देखने के लिए मिरर का उपयोग करेंगे और दांतो के किसी भी क्षेत्र की पहचान करने में सहायता के लिए एक विशेष प्रकाश का भी उपयोग कर सकते हैं। Cavities (Tooth Decay)

एक्स-रे

एक्स-रे दांतों की कैविटी का पता लगाने के लिए आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला डायग्नोस्टिक टूल है। वे कैविटी दिखा सकते हैं जो डायरेक्ट आंखों को दिखाई नहीं देते हैं, खासकर दांतों के बीच या मसूड़े की रेखा के नीचे। डिजिटल रेडियोग्राफी का अक्सर उपयोग किया जाता है क्योंकि यह एक्सरे की  एक्सपोज़र की मात्रा को कम करता है।

लेजर जांच

लेजर फ्लोरेसेंस कैविटी डिटेक्शन एक नई तकनीक है जो एक्स-रे या नग्न आंखों पर दिखाई देने से पहले कैविटी का पता लगाने के लिए लेजर का उपयोग करती है। लेजर एक प्रकाश का उत्सर्जन करता है जो दांत द्वारा अवशोषित होता है, और एक सेंसर प्रतिक्रिया में उत्सर्जित लेज़र की मात्रा को मापता है जिसमे उच्च स्तर कैविटी की उपस्थिति का संकेत देते हैं।

ट्रांस इल्युमिनेशन

क्षय या दरार के किसी भी लक्षण को देखने के लिए ट्रांसिल्युमिनेशन में  दांतो पर एक तेज रौशनी छोड़ी जाती है । यह दाढ़ की काटने वाली सतह पर कैविटी का पता लगाने के लिए विशेष रूप से उपयोगी है। Cavities (Tooth Decay)

Cavities (Tooth Decay) का ट्रिटमेंट

कैविटी , या डेंटल केरिज, एक आम समस्या है जिसके लिए दांतों को ज्यादा  नुकसान से बचाने और संभावित दर्द और परेशानी से बचने के लिए शीघ्र उपचार की आवश्यकता होती है। कैविटी के इलाज के लिए डेंटिस्ट कई तरीकों का उपयोग करते हैं, जिनमें शामिल हैं:

फिलिंग

कैविटी के लिए सीमेंट या चांदी या कम्पोजिट फिलिंग करना एक सामान्य उपचार है जो कैविटी को आगे बढ़नेसे रोकते है । डेंटिस्ट दांत के सड़े हुए हिस्से को ड्रिल कर के साफ करते है और फिर उसमे फिलिंग करते है । फिलिंग दांत के कार्य को पुनर्स्थापित करती है और आगे किडने से रोकती है।

क्राउन / कैप

यदि कैविटी बड़ी है और दांत के एक महत्वपूर्ण हिस्से को क्षतिग्रस्त कर दिया है, तो कैप आवश्यक हो सकता है। क्राउन एक दांत के आकार की टोपी होती है जिसे क्षतिग्रस्त दांत के आकार और मजबूती को बहाल करने के लिए उसके ऊपर रखा जाता है। कैप विभिन्न प्रकार की सामग्रियों से बनाए जा सकते हैं, जिनमें सिरामिक, मेटल  या दोनों का कॉम्बिनेशन शामिल है।

रूट कैनाल थेरेपी

यदि कैविटी दांत के पल्प तक बढ़ गई है, तो रूट कैनाल थेरेपी आवश्यक हो सकती है। इस प्रक्रिया के दौरान, डेंटिस्ट दांत से संक्रमित पल्प को हटा देते है और इस जगह एक न्यूट्रल मटेरियल जैसे गट्टा परचा फिलिंग करते है । इसके बाद दांत को और नुकसान से बचाने के लिए एक क्राउन से ढक दिया जाता है।

दांत उखाड़ना

गंभीर मामलों में, यदि कैविटी से दांत को ज्यादा डैमेज हुआ है, तो इसे निकालने की आवश्यकता हो सकती है। डेंटिस्ट अनेस्थेशिआ का उपयोग करके आपके ख़राब दाँत को निकाल कर वहा नया दांत लगाने के लिए भी कह सकते है ।

Cavities (Tooth Decay) रोकने के टिप्स

दांतों की सड़न, दांतों की एक आम समस्या है, जिसे अपने दांतों की अच्छी देखभाल और सही तरीके से साफ सफाई करके रोका जा सकता है। केविटी को रोकने में मदद के लिए यहां कुछ टिप्स दी गई हैं:

1. अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें

दांतों से खाद्य कणों और प्लाक को हटाने के लिए फ्लोराइड टूथपेस्ट का उपयोग करके अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें। सॉफ्ट-ब्रिसल वाले टूथब्रश का इस्तेमाल करें और हर बार कम से कम दो मिनट के लिए ब्रश करें।

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2. फ्लॉस डेली

फ्लॉसिंग दांतों के बीच और मसूड़े की रेखा के नीचे से प्लाक और भोजन के कणों को हटा देता है, जहां टूथब्रश नहीं पहुंच सकता। प्लाक और बैक्टीरिया के निर्माण को रोकने के लिए दिन में कम से कम एक बार फ्लॉस करें।

3. माउथवॉश का इस्तेमाल करें

माउथवॉश बैक्टीरिया को मारने और आपकी सांसों को तरोताजा करने में मदद करता है। दांतों को कैविटी से बचाने के लिए ब्रश करने और फ्लॉस करने के बाद फ्लोराइड माउथवॉश का इस्तेमाल करें। लेकिन इसका इस्तेमाल डेंटिस्ट की सलाह से करे । ज्यादा समय माउथवाश इस्तेमाल करने से जबान पर स्टेनिंग ( दाग लगना) हो सकता है।

4. मीठे खाद्य पदार्थ और पेय सीमित करें

मीठे खाद्य पदार्थ और पेय से प्लाक और बैक्टीरिया का निर्माण हो सकता है, जो दांतों की सड़न पैदा कर सकता है। मीठे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन सीमित करें और इसके बजाय पानी या दूध चुनें।

5. शुगर फ्री गम चबाएं

खाने के बाद शुगर-फ्री गम चबाने से लार के प्रवाह को बढ़ाने में मदद मिलती है, जो एसिड को बेअसर करने और भोजन के कणों और बैक्टीरिया को दूर करने में मदद करता है।

6. खूब पानी पिएं

पीने के पानी से कुल्ला करने से फ़ूड पार्टिकल्स और बैक्टीरिया कुछ हद तक दांतो की सतह से निकाल जाते है । खास कर कुछ भी मीठा खाने के बाद कुल्ला जरूर करे।

7. नियमित डेंटल चेकअप करवाएं

टूथ CAVITY  को रोकने और उसका पता लगाने के लिए नियमित डेंटल CHEK-UP  महत्वपूर्ण है। जांच और सफाई के लिए हर छह महीने में कम से कम एक बार अपने डेंटिस्ट के पास जाएं।

8. डेंटल सीलेंट पर विचार करें

डेंटल सीलेंट एक सुरक्षात्मक लेप है जो केविटी को रोकने में मददगार है । इसे खासकर पिछले दांतों की चबाने वाली सतहों पर लगाया जाता है।

9. धूम्रपान और तंबाकू चबाने से बचें

धूम्रपान और तंबाकू चबाने से मुंह का कैंसर हो सकता है और दंत क्षय का खतरा बढ़ सकता है। धूम्रपान छोड़ना और तंबाकू चबाना आपके ओरल केविटी के स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है।

10. फ्लोराइड उपचारों पर विचार करें

फ्लोराइड उपचार आपके दांतों को मजबूत करने और केविटी को रोकने में मदद कर सकता है। यदि आपको कैविटी विकसित होने का खतरा है तो फ्लोराइड उपचार के बारे में अपने डेंटिस्ट से बात करें।

भारत में Cavities (Tooth Decay) के आँकड़े

भारत में दांतों की सड़न एक महत्वपूर्ण दंत समस्या है, जो सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करती है।  दांतों की सड़न से जुड़े कुछ आंकड़े इस प्रकार हैं:

• इंडियन डेंटल एसोसिएशन द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण के अनुसार, 50% से अधिक भारतीय आबादी Cavities (Tooth Decay) या दांतों की सड़न से पीड़ित है।
• भारत के शहरी क्षेत्रों की तुलना में ग्रामीण क्षेत्रों में Cavities (Tooth Decay) अधिक प्रचलित है। सर्वेक्षण से पता चला कि शहरी क्षेत्रों में रहने वाले 50% लोगों की तुलना में ग्रामीण क्षेत्रों में रहने वाले 65% लोग दांतों की सड़न से पीड़ित हैं।
• भारत में बच्चों के दांत खराब होने का खतरा अधिक होता है। इसी सर्वेक्षण में पाया गया कि 5 से 10 वर्ष की आयु के लगभग 60% बच्चों में दंत क्षय होता है।
• भारत में दांतों की सड़न के लिए जागरूकता की कमी और खराब मौखिक स्वच्छता का महत्वपूर्ण योगदान है। बहुत से लोग फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का उपयोग नहीं करते हैं, और चीनी और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर आहार का सेवन करते हैं।

भारत सरकार ने मौखिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और दांतों की सड़न को रोकने के लिए कई पहल की हैं। 2014 में शुरू किए गए राष्ट्रीय मौखिक स्वास्थ्य कार्यक्रम का उद्देश्य भारत के सभी नागरिकों, विशेष रूप से ग्रामीण और कम सेवा वाले क्षेत्रों में बुनियादी मौखिक स्वास्थ्य देखभाल सेवाएं प्रदान करना है।